Aromaterapia básica para bebes.

Quiero compartir una recomendación que me hizo mi hermana que es profesional en aromaterapia, para el primer año del bebe. Estos aceites esenciales son los más básicos de los básicos.


Lavanda. Relajante: Puede ayudar en esas ocasiones en que los bebes están muy inquietos o en momentos tensos para atenuar las situaciones difíciles como las crisis de crecimiento, las vacunas, la salida de los dientes, exceso de cansancio o simplemente para relajarlo en la hora del baño.

Mandarina. Relajante: Igual que la lavanda, pero el aroma cítrico también da una sensación de energía.

Manzanilla: Ayuda en los dolores provocados por los cólicos y como desinflamante del estomago. El baño de manzanilla ayuda en el caso de la costra láctea o cuando el bebé tiene la piel muy reseca también ayuda en los casos de rozaduras, incluso cuando la rozadura pasa a ser dermatitis de pañal (esto lo digo por experiencia), cuando no tenemos oportunidad de hacer el té, para el baño, la disolución de la esencia también es igual de efectiva, bastan con 2 gotitas.


Modos de Uso

• Masaje para dolor intestinal o aire en el intestino: se diluye una gota del aceite esencial en 2 o 3 cucharadas de aceite de comer, se aplica una parte sobre la pancita del bebe y se frota alrededor del ombligo con movimientos circulares en la dirección de las manecillas del reloj, hasta que su piel absorba todo el aceite (si no lo absorbe totalmente retirarlo con un pañuelo o klineex seco)
• Baño: diluyendo hasta 2 gotitas máximo en el agua de la tina o en la cubeta del agua con la que se bañe al bebe.
• Difusor de ambiente: colocar dos gotitas de la esencia y esperar hasta se evapore el aceite.

Historias de nacimiento.

A mí en particular, me encanta leer historias de nacimiento, porqué, primero uno puede acercarse a lo que pasa realmente en un parto desde el lado de quién vive el parto y segundo puedes saber qué cosas te gustaría experimentar y las que no.

Mi primer parto no fue muy bueno la verdad, después leí mucho sobre historias de nacimiento y para cuando estaba embarazada de mi segundo hijo de alguna u otra manera me dieron la fuerza para buscar un trato diferente y buscarme opciones de disfrutar en verdad esta experiencia maravillosa que es dar a luz.

Ahora que Centro La Milpa está promoviendo crear una página donde contemos las mexicanas las historias de nacimiento de nuestros hijos (http://www.centrolamilpa.com/historiasdenacimiento/) tenemos la oportunidad de hacer una base de datos real de buenos profesionistas aquí en México y sobre todo, de comenzar con esa tarea de ver el nacimiento de un hijo como algo más que dolor y sufrimiento.

Así que las animo a mandar sus historias, yo por mi parte ya llevo adelantado algo de lo que verán ahí y espero ayude a las nuevas madres a exigir un buen trato en sus partos y que ellas mismas busquen ese apoyo que es tan esencial.

Escribe un libro, siembra un árbol y cría un hijo.

No recuerdo bien si este es el orden de la frase, pero estos son los tres factores que la forman.
Cuando era adolescente me gustaba mucho porque siempre he sido amante de los libros y me gustan mucho los temas de la naturaleza, eso sí a los niños los detestaba y nunca estuvieron en mis planes, siempre pensé que de esta frase me gustaría sobre todo los dos primeros puntos y que era una lastima nunca llegar a tener todo, pues lo tercero en verdad me repelía. La frase me atraía mágicamente pues me figuraba que en tan poco contenido se expresaba una riqueza de enseñanza que aún era incapaz de comprender del todo, lo bueno de esto es que el tiempo y las experiencias pueden ayudarte a comprender mejor las cosas de tu primera juventud.

Lo que encierra

Escribe un libro: Para mí es, el ser capaz de condensar tus pensamientos, escribir es un ejercicio diferente al pensar, no solo creas un contenido con una estructura y un fin sino que eres capaz de crear y perpetuar tus conocimientos y tu experiencia en ciertas cosas que ayuden a los demás a comprender mejor y a avanzar un poco más en esta periferia tan compleja que es la existencia. Escribir es compartirte a nivel mental con los demás que puedan acceder a tus ideas. Ejercitar la escritura de tus pensamientos te ayudara madurar tus ideas.

Siembra un árbol: Después de mucho tiempo me toco cuidar un jardín (el de mi casa) y era todo un ritual, es trabajo diario, es afinar la observación, es conocer ciclos, disfrutar del trabajo físico y sentir dentro de ti, la otra vida, exterior a la tuya pero relacionada contigo, ver y tocar y experimentar el crecimiento vegetal fue tremendamente satisfactorio, tal vez sea el primer paso de compartirte con otras vidas con el agregado que su vida depende de ti en algunos factores, comienza entonces el respeto por la vida ajena.

Cría un hijo: De cualquier experiencia que pueda pasar por tu vida, esta es, tal vez la más importante para las mujeres. El criar, cuidar y guiar la vida de otro ser humano es la única experiencia en la que podrás obtener más de lo que das (aún que no sea con hijos biológicos).
Esta simple regla dice mucho y hay que tenerla presente, en la crianza de un hijo demos respeto, calidez, amabilidad, tono modulado, limpieza, tolerancia, interés sincero, tiempo, caricias, palabras de aliento, ánimo y todo lo mejor que tengamos en nosotros, es la hora de compartirnos de lleno y así recibiremos más. Y también a usar todos los talentos que tengamos y a multiplicarlos: ser observadores, ser creativos, ser motivadores, ser emprendedores.

Qué como a la buena fruta, las experiencias nos den buen color, buen sabor, buena textura, para una vez maduros tener ganas de caer de nuevo a la tierra y seguir el ciclo de la vida.

Proyecto Materna

Proyecto Materna este link que es medianamente nuevo tiene articulos muy buenos que hablan sobre doulas, apoyo emocional, nacimiento, lactancia etc, etc. Un gusto encontrarlo no dejen de leer algunos de sus articulos.

Apoyo emocional: piedra angular en el embarazo, parto, puerperio y lactancia.

Bueno siguiendo un poco con el tema del apoyo emocional y la importancia del mismo en el embarazo, el parto y la lactancia me gustaría escribir porque es tan importante que una mujer lo busque y luche por tenerlo.

Para comenzar estas cuatro fuentes que surgen de nosotras son biológicamente marcadas por hormonas únicas, propias de los procesos, así que en cualquiera de los estados estamos influenciadas por ellas. Las hormonas son sustancias que dentro de nuestro organismo actúan poderosamente transformándolo y alterándolo.

En cualquiera de estos estados nuestra sensibilidad esta aumentada y sentimientos o emociones como: la inseguridad, el miedo, la tristeza, la soledad se entremezclan con la felicidad, el goce, la fuerza de voluntad o el ímpetu; por poner ejemplos.

Entonces en toda esta maraña de emociones la mujer necesita aferrase, sentir un sostén, cubrir las emociones que desgastan para aumentar y potenciar las que energizan de tal manera que cualquiera de estos procesos se vivan lo mejor que se pueda, dando como resultado una maduración positiva.

Muchas experiencias negativas en el embarazo, parto, puerperio y lactancia son desencadenadas por la inexistencia, o el deficiente apoyo emocional que se le da a la mujer. Todas nos merecemos una mano cálida que nos sostenga, una voz dulce que nos aconseje, una guía experimentada más aún sabia para sacar a flote el tesoro que trae cada una de estas vivencias.
Debe ser una meta futura en la sociedad que las mujeres esperen con emoción y felicidad el pase de estas experiencias en su vida.

Consejos del Baúl:

1. Para las primerizas lo mejor sería que se acercaran a un curso de psicoprofilaxis ya que estos no solo tratan de cómo respirar en el parto (que seguro es lo que primero pensamos), sino que ahí podemos encontrar el primer escalón del apoyo emocional.
2. Una vez que se tenga una cierta idea de lo que esperamos de cada uno de estos momentos, encontrar a un integrante en la familia que tenga rasgos similares en el modo de pensar, a veces desahogarnos en el entorno familiar es un gran bálsamo.
3. Siempre tratar de formar un buen equipo en sintonía con el momento, tal vez en el embarazo y parto la pareja sea crucial pero en el puerperio y la lactancia nada mejor que una mujer con más experiencia a nuestro lado.

¿Qué es una Doula?

Esta vez hice una entrevista a una muy querida amiga: Natalia, que actualmente esta formandose como doula, y si alguien que lee esto aun no sabe de que estoy hablando, lea con atención.


¿Qué es la Doula?

Es una mujer que provee de apoyo emocional, físico, e informativo a la mujer durante el periodo de embarazo, parto o lactancia.

En la antigüedad las mujeres contaban con una gran red de apoyo, sus madres, abuelas, tías, hermanas y demás mujeres de la comunidad les pasaban sus conocimientos y las apoyaban en el inicio de su maternidad, estas redes fueron desapareciendo a lo largo del avance de la humanidad y entonces entraron las doulas en su lugar.

¿Cuál es la formación que necesitas tener para ser una doula?

Depende el tipo de doula que se quiera ser, doula para el parto, o doula para el puerperio, existe una organización international llamada DONA (doulas of north america), que da la certificación oficial de doula, se requiere estar con titulo o carrera trunca en alguna carrera de la salud; luego tomar un curso psicoprofilactico sin estar embarazada, tomar un taller por una doula certificada por DONA de mínimo 40 hrs. y también leer una cierta cantidad de libros especificados por ellos.

Otras doulas no son certificadas pero llegan a serlo a través del trabajo en la obstetricia, ya sea como enfermeras, parteras, educadoras perinatales, y su trato con mujeres parturientas.

¿Por qué decidiste formarte como doula?

Mis partos por separado fueron dos experiencias traumáticas, mucho de ello fué porque los profesionales de la salud que me atendieron jamás fueron empáticos y al contrario mi experiencia resultó de maltrato; a partir de ahí llegue a la conclusión de que yo podía ayudar a todas las mujeres que pasan por lo mismo y comenzar a comprender y a sanar mi propia herida.

Mi mayor deseo con esto es poder hacer que ese momento (el parto) sea el mas creativo; intenso; maravilloso en la vida de cualquier otra mujer.

¿Cómo podemos saber si la doula que nos atiende es profesional?

Creo que la mejor manera es buscar mujeres que fueron atendidas por ella, a la vez platicar, preguntar dudas, y encontrar si hay empatía y un buen rapport.

Las doula más preparada y estudiada no ayudará mucho si no se siente confianza plena y empatía suficiente.

¿En México existe alguna asociación o sociedad de doulas?

Una asociación puramente mexicana de doulas no existe.

¿Si queremos contactarte?

Se me puede contactar a través de mi correo electronico natsis.c@gmail.com


Agradesco profundamente a Natalia por concederme esta pequeña entrevista que espero aclare un poco este regresar a ese apoyo tan basico para la mujer y que en este tiempo hasta parece extraño. El que una parturienta o una madre reciente encuentre apoyo, amor, comprensión y una mano amigable y dulce que le enseñe y la guié por el camino del embarazo, parto, puerperio y lactancia.

Nacimiento, el despertar de un nuevo amor

La historia de como soy madre es de pelicula, el destino seguro se rie un poco de mi, por que fui de esas personas que odiaban a los niños y bebes incluidos, no solo no me gustaban, los evitaba y nunca tenia algo bueno que decir de ellos. Por lo mismo no sabia casi absolutamente nada sobre bebes, niños o su mundillo, asi que se imaginaran la que pase cuando nacio mi primer hijo y no solo fuí una madre primeriza, sino que aparte de todo ignorante absoluta. Con decir que unos meses antes de embarazarme(con 28 años) cambie el primer pañal de mi vida y...si, lo hice mal (mi hermana se sigue riendo de eso).

Creo que lo que me salvo fue en primer lugar ese fenomeno tan complejo que sigue al nacimiento de un hijo, que es: el despertar de un nuevo amor. Este amor surge cuando menos te lo imaginas a veces es tan abrupto que te toma desprevenida, pero es abasallador, urgente, desmedido.Recuerdo que una mamá de un buen amigo, antes de nacer mi hijo me dijo que esto hiba a pasar, pero claro yo creí que hiba a ser algo asi como: ay que bonito mi hijo!..y nooo fue la revolución...una montaña de sentimientos, entre una angustia absoluta y una ternura desbordada.

Desmenuzando un poco esto, puedo decir que en los primeros meses (y mucho tiempo más) despues del nacimiento nos llueve un torrente de hormonas nuevas y estamos mas sensibles a los estimulos, luego también la evolución nos dota a las madres de cambios biologicos extremos podemos oir, oler, sentir más y tenemos el sueño más ligero (todo para cuidar al recien nacido) y luego la necesidad de crear un vinculo con este nuevo ser y mantenerlo con vida nos hace algo asi como "las madres lobas"...¡que nadie toque a nuestro cachorro!(a veces incluido el padre).

Consejos del Baúl:

1.Si estas por tener a tu bebe pronto, ten encuenta que puedes encontrate con nuevos sentimientos confusos, NO TE ASUSTES, es parte del proceso, ten mucha confianza en ti, estas absolutamente capacitada (por la evolución) para atender correctamente a tu hijo.

2.Mucha comunicación con tu pareja, a veces dejamos de lado a los hombres, mezcla entre naturaleza y a veces por cultura..etc, pero el padre tambien merece saber que te pasa a ti (oda a mi esposo por soportarme en ese tiempo).

3.Confianza, confianza y mas confianza, es casi el mantra de una madre primeriza. Lo mejor es buscar nichos de información y madres que compartan tu modo de sentir y de pensar.

4.Información...mientras mas leas y aprendas (en todo caso lo mejor seria que la pareja que tiene al bebe se informe conjuntamente) estaras mas preparada para lo que viene.

5.Disfrutaaaaa muchisimo la llegada de el primer bebe, aunque te mueras de miedo...dejate llevar por este nuevo amor que ha llegado a tu vida.